Yhteistyössä Joosua Visuri / Limitless Tekisi mieli sanoa, että syksyn tunnistaa treenien paluusta viikko-ohjelmaan, mutta...tuntuu, että meidän perheessä...
Kuulin tästä satumaisesta paikasta viime vuonna, eli kuusi vuotta sen jälkeen kun olimme jo muuttaneet pois siltä seudulta....
Pohdimme ystävien kesken, että miten tämä nyt näin muka meni, että juhannusjuhlat ovat aina vain rankempia vuosi vuodelta....
Detox-kuuri, kehonpuhdistus, vhh-dieetti, paleo, lihaton, vegaani, gluteeniton, 5:2, PH-dieetti, raakaruoka, pitsadieetti, vegan before 6... Huh huh, ruokavalioita on...
Ah, nyt tulee kaikkien kesäisten nuotioiltojen klassikko. Oikein kaikkien klassikkojen äiti. Banaanin ja suklaan täydellinen yhdistelmä. Tähän ei...
"Ensimmäiseksi haluaisin kiittää..."
Puitteet meille tarjosi Pimiö Lounge, koristeet puolestaan Juhlahumua. Tarjoilupuolelle kakun saimme Deligo Cateringilta, rapsakat naposteltavat Leipomo Rostenilta ja juomapuolesta vastasi Laitilan Wirvoitusjuomatehdas.
Kuvat: Ronja Siitonen
Suoraan asiaan. Avain elämäntapamuutokseen on juuri siinä muutoksessa. Pienikin tehty muutos voi tuottaa suuren tuloksen. Jos esimerkiksi aamupalan...
Taannoin Instagramissa päivitin itsetuntoni kohoamista jalkojeni ulkonäön suhteen. Olen näet erittäin vaaleaihoinen ja ihoni on suorastaan läpikuultavan näköinen....
Odottelin hellekelien vaihtumista vähän viileämpiin päiviin, koska nuo helteet aiheuttavat aina hirveän kaaoksen kotiin. Koko ajan menossa ja...
Ruokapäiväkirjan ylläpito on yksi tehokkaimmista tavoista tarkastella omaa syömistä. Tieto siitä, että joutuu ihan itse kohtaamaan syömisensä, rohkaisee...
Toiset meistä ovat stressiherkempiä kuin toiset. Minulla on tapana ottaa kaikki maailman murheet harteilleni. Tuntuu, että epäkohtia on...

Wellness with Sonja
Kirjoittaja on kolmen pojan äiti, personal trainer ja sisällöntuottaja. Harrastan aktiivisesti kuntosalia, mutta sydämeni sykkii uinnille ja hiihdolle. Olen kiinnostunut hyvinvointialan ilmiöistä. Ja haaveilen kirjan kirjoittamisesta.
Älä epäröi kysyä tai kommentoida. Tervetuloa blogini pariin!
Yhteistyöt, kysymykset ja palautteet: wellnesswithsonja@gmail.com
Suosituimmat
Tunnisteet
aamupala
arki
bloggaaminen
ekologisuus
elämänmuutos
elämäntyyli
harrastukset
herkut
hiihto
hyvinvointi
kauneus
kehopositiivisuus
kestävyysharjoittelu
kesä
kouluttautuminen
kuminauha
kuntoilu
laihdutus
lantionpohja
Limitless-valmennus
luonnonkosmetiikka
luonto
mielen voima
mielipide
motivaatio
palautuminen
perhe
porrastreeni
raskaus
raskausajan liikunta
ravitsemus
reseptit
retkeily
ruoka
ruokavalio
smoothie
synnytyksen jälkeinen liikunta
synnytys
tavoitteet
treeni
treenit
treenivideo
treenivinkki
Turku
unelmat
uni
varpublogit
vauva
vauvajumppa
välipalat
yhteistyö
äitiys
äitiysliikunta
Kategoriat
Hae tästä blogista
-
â–¼
2018
(29)
-
â–º
kesäkuuta
(8)
- Kiivi-mansikka-smoothie
- En halua ruokavaliota
- Suklaakaurapuuro
- Varpugaala 2018 | "Ensimmäiseksi haluaisin kiittää...
- Kolme vinkkiä onnistuneeseen elämäntapamuutokseen
- Paloin auringossa! | Unohdin aurinkosuojan
- Melonisalaatti | Kesän raikkain lautanen
- MITÄ SÖIN VIIME VIIKOLLA? | Viikon ruokapäiväkirja
- â–º huhtikuuta (4)
- â–º maaliskuuta (5)
- â–º helmikuuta (7)
-
â–º
kesäkuuta
(8)