Siirry pääsisältöön

Tekstit

Lue myös

En halua ruokavaliota

Detox-kuuri, kehonpuhdistus, vhh-dieetti, paleo, lihaton, vegaani, gluteeniton, 5:2, PH-dieetti, raakaruoka, pitsadieetti, vegan before 6...
Huh huh, ruokavalioita on yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin. Joillekin ruokavaliossa pitää olla paperilla tarkkaan määrätyt grammat, jotka punnitaan ennen syömistä. Toisille ruokavalion noudattaminen tarkoittaa, että on varmasti tarpeeksi energiaa urheilla (jopa kasvattaa lihasta ja nostaa kehonpainoa.) Toiset kavahtavat koko ruokavalio-sanaa ja toisille ruokavalio on yhtä kuin "dieetti" eli laihduttaminen. 
Moni tarvitsee jonkin nollauksen kun aloittavat "ruokavalion", joillekin se on ensi maanantai ja toisille pussikeittokuuri. Detox kuulostaa houkuttelevalta tavalta aloittaa puhtaalta pöydältä ja kun se ruokavaliokin kuulostaa pelottavalta ja vaikealta.


Mistä tietää miten syödä oikein?  Nettilegenda kuuluu näin, että: "Kaikki on myrkyllistä, kyse on vain annoksesta." Toisin sanoen tärkeintä syömisessä on monipuolis…

Viimeisimmät blogitekstit

Suklaakaurapuuro

Varpugaala 2018 | "Ensimmäiseksi haluaisin kiittää..."

Kolme vinkkiä onnistuneeseen elämäntapamuutokseen

Paloin auringossa! | Unohdin aurinkosuojan

Melonisalaatti | Kesän raikkain lautanen

MITÄ SÖIN VIIME VIIKOLLA? | Viikon ruokapäiväkirja

Kun koko maailma lepää harteilla

"Ensimmäinen" | VLOG 1 | Kumpparitreeni-video

Jos en olisi...